年轻人被慢性病缠身，糖尿病呈现年轻化趋势，如何应对？

长久以来，糖尿病和高血压等慢性病症常被视为老年人才会患上的疾病 。然而 ，现代生活方式改变使诸多年轻人也不幸面临慢性病困扰
。据悉
，我国6岁以下儿童肥胖率已攀升至10%；根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年糖尿病患者比例高达11.2% ，且青少年患者比例亦在快速上升。另外
，据姚琪远博士披露，我国10岁至19岁青少年中二型糖尿病发病率正以每年26.6%的惊人速度增长 。这些数据揭示出 ，糖尿病等慢性非传染性疾病对个体 、家庭以及社会均造成了沉重负担
。

医学专家广泛认同，肥胖乃引发糖尿病及心血管疾病等慢性病的关键因素
，尤其在儿童与青少年群体中，肥胖发病率达40%-80%吃瓜网站 ，且有较大几率延续至成年期。据上海市疾控中心营养健康科主管臧嘉捷先生介绍
，近年来，上海市民对于含糖饮料的饮用量急剧攀升 ，成年人每日饮用比例竟达到了67%水平
，中小学生更是高达90%，而每日至少饮用一次的人群占比高达21% 。

谢壮丽教授深入剖析 ，糖尿病并非仅限于老年群体
，诸多青年因长时间承受高压，形成高脂高糖的不良饮食结构和久坐少动
、熬夜的生活方式 ，致使慢性病提早显现。然而
，大多数年轻人在严重并发症发生之前并未意识到问题的存在
。谢壮丽团队发现，许多年轻糖尿病患者在面临急性并发症时方才寻求医疗帮助 ，此时已错失最佳治疗时机。

据2020年版中国2型糖尿病防治指南发表于《中华糖尿病杂志》数据显示，自2015年至2017年间
，我国第八轮糖尿病流行病学调查结果显示，54%的糖尿病个案仍未获得明确诊断 ，确诊水平低于总量的一半 。可见
，针对青年人群的慢性疾病防控工作具有重大意义
。

糖尿病不再是老年人的专利

过去常把糖尿病与高血压等慢性疾患视为老年专属，但目前形势表明 ，此类所谓“疾病礼物 ”已悄然侵入青年群体
，引发深思。年轻人对此现象作何解读呢？时至今日，我们必须重视个人健康了 。糖尿病 ，历来被认为老人病
，如今却频频见于年轻人的体检报告，无疑令人震惊且无奈
。年轻人 ，你是否已经开始忧虑自身健康和未来发展？

肥胖是慢性病的罪魁祸首

肥胖问题
，虽看似微不足道，实则暗含严重健康风险。医疗学普遍共识 ，肥胖是引发诸多慢性病的关键因素，包括糖尿病与心血管疾病等 。令人忧虑的是
，高达40%-80%的肥胖儿童及青少年会延续至成年期
。这一惊人数字警示，若不采取有效预防措施 ，未来将有更多青年人深受慢性病折磨。肥胖犹如隐匿于青年人群中的“无形杀手
”
，时刻威胁其健康 。年轻朋友们，您是否已开始关注自身体重状况并为此忧心忡忡？

高油高糖的饮食习惯是慢性病的帮凶

高脂肪及高糖分摄入长期过量被视为慢性疾病的诱因之一 ，如若此种饮食模式继续
，将导致年轻群体中慢性疾病发病率攀升
。这样的不良饮食习性就像是无形的杀手，对青少年的健康构成了严重威胁。然而 ，当代青年对于此类问题的严重性是否有所认知呢？

不良生活习惯是慢性病的催化剂

现代生活节奏快
，诸多年轻人养成了高脂、高热食物摄入以及长期静坐与持续熬夜的不良生活方式 。这种趋势使得慢性病不断趋于低龄化。长远来看，如果我们无法及时调整生活方式 ，必将加剧年轻人患上慢性病的风险
。生活陋习就像是隐藏在年轻人周围的“无声杀手”
，威胁着他们的身体和心理健康。作为新时代的青年，你我是否已经开始重视并调整自身的生活习惯呢？

慢性病早发现早治疗是关键

“慢性病防及治之重要不容忽视 。如所忧虑者 ，若不及早处理，年轻群体更可能遭受疾苦煎熬
。 ”

加强健康管理是预防慢性病的关键

实施综合健康管理是预防各类慢性疾病的核心策略。如若未行充分管控
，年轻人患病人数将会呈增长态势 。

年轻人，别让慢性病成为你的“青春杀手
”

须知 ，慢性病并非专揖年轻人的“杀手”
。曾是老年病的糖尿病与高血压如今日益年轻化
，成为多数人所面临难题。为防止此类疾病侵蚀身体，建议您迅速行动 ，纠正不良生活习惯
，增强健康管理认识，以此维护个人健康与未来负责之态 。